چرا سفر برای سلامت بدن مفید است ؟
loading...

آژانس مسافرتی آسمان آبی

بازدید : 13 يکشنبه 4 شهريور 1397 زمان : 14:08

جالب است بدانید تحقیقات نشان داده افرادی که بیشتر سفر می کنند نسبت به افرادی که سفر نمی کنند انسان ‏های سالم تری هستند. این مساله شاید آن دسته از افرادی که به سفرکردن فکر نمی کنند را به شروع یک تجربه جدید هدایت کند، حال هشت دلیل علمی اینکه چرا سفر برای سلامت بدن خوب و مفید است را بررسی می کنیم. ‏در ادامه همراه با آزانس آرزوی آسمان آبی باشید.

‏1.‏ سیستم ایمنی بدنتان قوی تر می شود ‏

‏‏‏‏شاید از این بترسید که نمی دانید چه چیزی در سفر انتظارتان را می کشد ؟ اما بد نیست این را بدانید که در معرض آلودگی های ‏مختلف قرار گرفتن همیشه بد نیست و وقتی به یک مکان جدیدی سفر می کنید حتی شاید باکتری های جدیدی وارد بدنتان شوند ، ‏اما این بدین معنا نیست که شما بیمار شده اید بلکه بدنتان در برابر چیز جدیدی مقاوم می شود. هرچند این را نیز نباید فراموش ‏کنید که در هر حال باید بسیاری از موارد ، نظیر شستن دستها یا رعایت نظافت در اماکن عمومی ، را در سفر نیز رعایت کنید ‏تا احتمال اینکه به بیماری مبتلا شوید به حداقل برسد و سیستم ایمنی بدنتان نیز ارتقا پیدا کند. ‏‏ ‏ ‏‏ ‏

سفر‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏

‏2.‏ میزان استرس شما کاهش می یابد ‏‏‏‎

وقتی تصمیم می گیرید مدتی را از زندگی روزمره خود ، کار یا افرادی که اطرافتان هستند دور بمانید و به مکان جدیدی بروید ‏باعث می شود اغلب احساس بهتری داشته باشید ، با سفر ذهنتان را از درگیری های روزمره خالی می کنید و این باعث می شود ‏استرس کمتری داشته باشید. بسیاری از افرادی که به سفر می روند حتی تا هفته ها پس از بازگشت احساس بهتری نسبت به قبل ‏از سفرشان دارند و استرسشان کمتر است. ‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏ ‏ ‏ ‏

مسافرت

‏3.‏ قلب سالم تری خواهید داشت ‏

همانطور که گفته شد افرادی که تصمیم می گیرند مدتی را از زندگی روزمره خود و مسئولیت هایشان دور بمانند کمتر عصبی ‏می شوند و استرس کمتری خواهند داشت و به همین دلیل میزان حمله قلبی یا مبتلا شدن به بیماری های قلبی در افرادی که بیشتر ‏سفر می کنند کمتر است. ‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

سفر-سلامت‏ ‏‏ ‏ ‏

‏4.‏ تحرک بیشتری خواهید داشت ‏‏‎

از لحظه ای که تصمیم می گیرید به جایی سفر کنید تا زمانی که به مقصد برسید هرگز یکجا نخواهید نشست ، سفر باعث می شود ‏شما تحرک بیشتری داشته باشید چه در خانه برای جمع کردن وسایلتان چه در فرودگاه برای رفتن از گیتی به گیت دیگر و در ‏نهایت در مقصد نیز بسیاری از افراد دوست دارند تا ذره ذره از آنچه در مقصدشان است را ببینند بنابراین پیاده روی بیشتری ‏نسبت به زمانیکه در شهر خودشان هستند خواهند داشت. این فعالیت فیزیکی باعث می شود تا فشار خون کاهش پیدا کند و احتمال ‏مبتلا شدن به بیماری های قلبی کاهش یابد. ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏‏‏ ‏

سلامت-سفر-تفریح

‏5.‏ دنیا خواص درمانی زیادی دارد ‏‏

می دانستید زمین به تنهایی خاصیت های درمانی دارد ؟ شنا کردن در آبگرم های ایسلند ، ترکیه و کاستاریکا باعث می شود ‏پوست سالم تری داشته باشید ، بسیاری از دریاچه های آبگرم یا نمک نیز خواص درمانی دارند و درد و استرس را کاهش می ‏دهند. حتی زمین سیگنال های الکتریکی دارد که به شما انرژی بیشتری می دهد و بسیاری از متخصصان پیشنهاد می کنند تا با ‏پای برهنه به روی شن های ساحلی قدم بزنید تا از زمین انرژی بگیرید. تا به حال به این فکر کردید در سفر احساس بهتر و ‏سرحال تری دارید ؟ ‏ ‏ ‏ ‏‏‏ ‏ ‏

مسافرت-سفر-تفریح-سلامتی‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏ ‏

‏6.‏ تغذیه بهتر و متنوع تری خواهید داشت ‏‏‎

وقتی سفر می کنید با غذاهای جدید و حتی میوه های جدیدی آشنا می شوید که بدنتان تا پیش از آن تجربه نکرده است. هر جای ‏دنیا که باشید و غذای جدید و بخصوص مواد غذایی جدیدی را امتحان کنید برای بدنتان بسیار مفید است چرا که هر یک از این ‏مواد غذایی خواصی دارند که پیش از آن بدنتان دریافت نکرده است . همانطور که خودتان از خوردن غذاهای متنوع و جدید لذت ‏می برید بدنتان نیز از این تجربه جدید احساس بهتری خواهد داشت.‏ ‏ ‏‏‏ ‏‏ ‏‏‏ ‏ ‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏

مسافرت-تفریح-سلامتی‏ ‏

‏7.‏ ریسک مبتلا شدن به افسردگی را در خود کاهش می دهید

در سال 2005 تحقیقی به روی 15000 زن انجام شد که در آن مشخص شد سفر کردن باعث شده است تا آنها افراد شادتری باشند و ‏ریسک افسردگی در آنها کاهش یافته است. دور شدن از دنیای خودتان و وارد شدن به یک تجربه جدید همیشه باعث می شود ‏احساس بهتری داشته باشید ، حتی برنامه ریزی برای سفر نیز شما را شادتر می کند. بخصوص اگر احساس می کنید زندگی ‏تکراری شده است و کمی افسرده هستید یک سفر چند روزه به مکانی جدید کاملا نظرتان را عوض خواهد کرد. ‏‏ ‏‏

مسافرت-سفر-سلامتی‏‏ ‏‏‏ ‏‏‏ ‏ ‏ ‏ ‏

‏8.‏ زندگی طولانی تری خواهید داشت‏‏‎

همانطور که در موارد دیگر ذکر شد ، سفر به کاهش استرس ، کاهش فشار خون و مبتلا شدن به بیماری های قلبی یا افسردگی ‏کمک می کند ، بنابراین وقتی از سلامت جسمی و روانی برخوردار باشید کمتر احتمال دارد تا به بیماری های دیگر نیز مبتلا ‏شوید ، پس سعی کنید همیشه در زمینه سفر کردن فعال باشید تا زندگی طولانی تری داشته باشید. ‏ ‏‏سفر-تفریح-سلامتی

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 43

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    چت باکس




    captcha


    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 435
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 28
  • باردید دیروز : 2
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 28
  • بازدید ماه : 106
  • بازدید سال : 3521
  • بازدید کلی : 3806
  • پیوندها
    وقت سفارت آمریکا
    وقت فوری سفارت آمریکا
    www.arshantour.net

    خدمات مجالس عروسی
    خدمات مجالس
    www.zhinowp.com

    تشریفات مجالس عروسی
    قیمت تشریفات مجالس
    www.tashrifatalef.com

    الماس شهر
    تالار الماس شهر
    www.tashrifatsabour.com

    دیوار پوش چوبی
    انواع دیوارپوش
    www.azaran.com

    لامینیت دندان
    هزینه لامینیت دندان
    www.drmabolghasemi.com

    کاشت ابرو
    کلینیک کاشت ابرو در تهران
    www.clinichairtransplantation.com

    تور لحظه آخری استانبول
    تور استانبول
    www.alefbatour.com

    تور لحظه آخری استانبول
    تور ارزان قیمت استانبول
    www.mehrparvaz.com

    Kashan Hotels
    Book Hotel in IRAN
    www.iran-passenger.com

    برش پلکسی
    قیمت برش لیزر پلکسی گلاس
    http://www.personageco.com

    مرجع بهینه سازی سایت
    آموزش بهینه سازی سایت
    www.papgroup.ir

    <
    لوله بازکن تهران
    تخلیه چاه آریا
    www.evacuation.ir

    طراحی غرفه
    شرکت غرفه سازی رایکا سازان
    www.raykasazan.com

    تشریفات
    تشریفات مجالس اسداللهی
    www.khadamatmajales.com

    خدمات مجالس عروسی
    خدمات مجالس غرب تهران
    www.tashrifatsamin.com

    عینک طبی آفتابی
    قیمت عینک های طبی آفتابی
    www.maadrac.com

    برگزاری همایش
    برگزاری همایش و سمینار
    www.peyvandema.com

    پله برقی
    قیمت پله برقی
    www.fuji-lift.com

    تجهیزات اداری
    مبلمان اداری محیط آرا
    www.mohitara.com

    Best hotels in iran
    Ferdowsi International Grand Hotel
    www.ferdowsihotel.com

    تشریفات مجالس شمال تهران
    تشریفات مجالس مقصودلو
    www.maghsoudloocatering.com

    آبرسانی پوست
    بهترین آبرسان طبیعی پوست
    www.thalgoparis.com

    میز کنفرانس
    قیمت میز کنفرانس
    www.fazagooya.com

    جراحی پلاستیک
    دکتر کریمیان فوق تخصص عمل جراحی پلاستیک
    www.iran-plasticsurgery.ir

    تشریفات مجالس
    تشریفات مجالس ملل
    www.melalceremony.com/

    عکاسی از نوزاد
    اصول عکاسی از کودکان
    www.photokafshdoozak.com

    میز مدیریت
    قیمت صندلی مدیریت
    www.afn-furniture.com/

    قیمت ادکلن مردانه
    فروش بهترين خوشبوترين عطر و ادکلن های زنانه و مردانه
    www.atrara.ir

    کلاس کنکور تجربی
    بهترین آموزشگاه کنکور کشور
    www.raheandisheh.ir

    کاغذ دیواری قابل شستشو
    لیست قیمت انواع کاغذ دیواری
    www.azinzand.com

    تور لحظه آخری کوالالامپور
    آژانس مسافرتی آرزوی آسمان آبی
    www.asemanabi.net